100-VUOTIAALLE

Syntymäpäivätoivotukseni

  1. Katso ihmisiä joka hetki avoimena ymmärtämään.
  2. Jos joku kertoo sinulle mielipiteensä toisesta tai jostain asiasta, näe se yksin hänen mielipiteenään. Ole vapaa muodostamaan mielipide vapaana ennakkoluuloista, ennakkonäkemyksistä, tuomitsevista mielipiteistä.
  3. Anna jokaiselle kasvun mahdollisuus. Älä alista ketään ennalta määrättyyn muottiin.
  4. Ole vuorovaikutuksessa läsnä, erityisesti niille jotka ovat haavoittuvassa asemassa tai heikommassa asemassa kuin sinä itse.
  5. Älä anna neuvoja jos sinulta ei niitä pyydetä, vaan luota ihmisen kykyyn voimaantua ja löytää itse oikeat ratkaisut elämälleen.
  6. Tee hyvää, mutta älä pröystäile tai markkinoi sitä. Tiedosta se, että tekosi saa huomion ja kiitoksen.
  7. Elä yhteydessä toisiin ja ole avuksi jos sinulla on mahdollisuus. Pienet huomioinosoitukset tai avunanto ovat merkityksellisempiä todellisuudessa kuin suuret ja näyttävät tavat.
  8. Kuuntele, enemmän kuin puhut. Opi ymmärtämään itseäsi ja toista.
  9. Reagoi vain jos se on tarpeen. Reagoi myötätunnolla vaikka toinen kiusaisi/ärsyttäisi tai koittaisi jyrätä.
  10. Opeta lapsille myötätuntoa kaikissa mahdollisissa tilanteissa ja jos se itselle on vaikeaa opettele sitä eläimiltä ja luonnosta.
  11. Lue paljon kaikenlaista, laajenna maailmankuvaasi, jotta et tuomitsisi. Lue myös lapsille ja keskustele heidän kanssaan heille tärkeistä asioista.
  12. Arvosta lasta yhtä paljon kuin täysivaltaista aikuista, arvosta myös vähemmistöjen edustajia, sillä voi olla että sinä kuulut joskus jossain tilanteessa vähemmistöön.
  13. Opettele olemaan pilkkaamatta ketään. Pilkkaaminen osoittaa että et ole kovin kypsä tai että sinulla on itsetunto-ongelmia tai pelkoja. Työstä pelkojasi ja näe pilkkaamisen tarve peilinä sinulle kasvaa ja oppia kypsyyttä ihmisenä.

OIKEIN PALJON ONNEA 100-VUOTIAALLE MINUN PUOLESTA. OLKAAMME MAAILMALLE ESIMERKKINÄ PIENESTÄ KANSASTA, JOKA OSAA JA TAHTOO PUHALTAA YHTEEN HIILEEN. OLKAAMME OSA SUURTA PERHETTÄ MYÖTÄTUNTOISINA MAAILMAN VÄHEMPI OSAISILLE, SILLÄ NIIN KUIN HE NYT TARVITSEVAT APUA NIIN MEKIN JOSKUS TARVITSIMME JA TULEMME TARVITSEMAAN.

Hyvinvoinnin holistisesta olemuksesta

Tahdon kirjoittaa tänne tänään ajatuksistani ja omasta hyvinvoinnistani. Käsitykseni siitä miten hyvinvointi muodostuu käsittää ihmiskuvan, joka lähtee kokonaisuudesta. Kokonaisuudessa on osia, jotka kaikki vaikuttavat toisiinsa. En siis lähde olettamuksesta, että mentaali epätasapaino johtuisi aina ensisijaisesti traumaattisesta kokemuksesta. En myöskään lähde olettamuksesta, että tietty kehossa ilmenevä oire olisi oire jostain sairaudesta.

Minun ymmärrykseni lähtee ympäristön ja sen osatekijöiden vaikutuksen havainnoinnista ja ymmärryksestä. Minun arviooni hyvinvoinnista ja siitä mitä mahdolliselle epätasapainolle tai oireelle voidaan tehdä lähtee myös ymmärryksestä, että spirituaalinen työstäminen tai energiatyöskentely voi aiheuttaa joitain muutoksia kehossa, jotka voidaan tulkita sairauden oireina.

Ensisijaisen tärkeää on säilyttää peloton mieli ja rauhallinen arvioiva suhtautuminen kokonaiskuvan muodostamisen aikana. On ymmärrettävä moninaisesti niitä kaikkia vaikuttavia tekijöitä, joita ihmiselle muodostuu hänen ympäristöstään. Jos esimerkiksi ihmisellä esiintyy ihon kuivumista ja kutinaa, on parempi poissulkea mahdollisia muita aiheuttajia kuin olettaa ensimmäisenä, että kyse olisi vakavimman laadun sairaudesta tai sen oireesta. On siis ymmärrettävä se kokonaisuus, missä tämä kyseinen ihminen elää. Kysymyksiä voi tässä tapauksessa olla esimerkiksi se millaisia pesuaineita käytetään tai millaisia hajusteita sallitaan iholle (rasvat, kosmetiikkatuotteet jne.) Seuraavaksi voidaan katsoa lähiympäristöä. Onko talossa keskuslämmitys ja kuinka pakkaskausi vaikuttaa ihon hyvinvointiin? Siitä edelleen voidaan katsoa ruokavaliota ja mahdollisia ärsytyksiä tietyille ruoka-aineille tai mausteille. Kokonaisuus on monesti monien pienten osien summa ja siksi poissulkemisella tulisi olla suurempi painoarvo holistisessa ja pitkävaikutteisessa työssä kunkin ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin perustana. Ihmisen on ennen kaikkea opittava tuntemaan itse itsensä ja muutokset itsessään ja hyvinvoinnissaan. Tarkkailemalla voi oppia paljon ja täten estää monia akuutiksi muodostuvia tiloja.

Toinen suuri tekijä hyvinvoinnissa on se kuinka lineaaristi ymmärrämme terveyhtymisen. Olemmeko ostaneet meille mainostetun valheellisen totuuden suoraviivaisesta sairaus-pilleri/hoito-parantuminen vai käsitämmekö että parantuminen on sekin holistinen prosessi. Mentaali tilamme vaikuttaa lopputulokseen yhtä lailla kuin ulkoisesti tehdyt hoidot tai tiettyjen muutosten tekeminen. Ymmärrämmekö, että tervehtyminen on kuin aalto rannalla, se tuo ja vie mennessään. Tila siis muuttuu näennäisen pahoinvoinnin kautta parempaan. Spirituaalisesta näkökulmasta käsin parantuminen on intuitiivisuuden mukanaan tuomaa ymmärrystä siitä, että todellisuutemme siis se hetki jota elämme on menneisyytemme luomus. Koska aika on illuusio ja luomistyö on jatkuvaa voimme käsittää että jos pysähdymme hätääntyneenä sairaudenkokemukseen tai koitamme hallita muutosta omalla tahdollamme luomme lopulta kenties enemmän pahaa oloa ja sairautta. Hidastamme parantumista. Meidän on ”luotava” eli toisin sanoen nähtävä jo itsemme terveenä. Me tiedämme tietoisesti mitä se tarkoittaa ja että tämä mitä olemme luoneet on menneisyyttä ja vain kokemus siitä mitä loimme aiemmin kenties tiedostamattomasta tai täysin ajattelemattomasta tilasta käsin. Koska olemme voimakkaita luovia energioita jopa yhden kerran todettu asia voi luoda todeksi sen mitä pelkäät tai mitä et toivo itsellesi. Positiivinen vahvistaminen  luo todeksi seuraavaa hetkeä. Käytä siis sanojasi ja ajatuksiasi ohjaamaan seuraavaa todellista kokemusta tässä kolmiulotteisessa kokemusmaailmassa.

Osa meistä pystyy kokemuksellisesti tuntemaan tulevat asiat kehossaan (koreamman tietoisuuden tason kokemusmaailma ja se mitä toiset sanovat illuusioksi tai hulluudeksi) jo paljon ennenkuin ne ovat niin sanotusti tulleet todeksi. Korkeamman tason tietoisuuskokemusmaailma on paralelli maailma, ei mikään keijumaa tai fantasia maailma. ”Näkijä” hakee tiedon tulevasta ja saa vahvistuksen ja rauhan tehdä tai muuttaa ajatuksiaan tai tekojaan. Tämä tietoinen rauha ja tieto jo seuraavasta toteutuneesta todesta auttaa pitämään mielen rauhallisena näennäisessä huonossa ajassa. Tämä kaikki johtuu siitä, että jotkut ymmärtävät ajan todella olevan illuusio. Mahdollisuudet ja niistä valitseminen luovat sen seuraavan todellisuuden, jonka valitset. Myös tietoisuus vaihtoehdoista ja ymmärrys siitä kuinka vapaa valinta suo ihmiselle vapauden toteuttaa oma seuraava todellisuutensa.

Mutta palataanpa vielä takaisin siihen kuinka peloissaan tai pelottomasti meidän tulisi tarkastella omia oireitamme. Intuitiivisesti voidaan kysyä, mitä tämä merkitsee, kuinka tämä auttaa minua oppimaan enemmän itsestäni ja siitä kuka olen? Mikä on minulle parhaaksi ja miten minun tulisi toimia jos tämä on merkkinä terveyden huononemisesta? Korkeampi tietoisuutesi, jos suostut sitä kuuntelemaan vastaa sinulle rehellisesti. Sinun ei tarvitse noudattaa sen neuvoja, sillä se on sinun vapaa tahtosi. Jos kuitenkin kuuntelet totuutta sisältäsi huomaat nopeasti, kuinka elämäsi ikäänkuin helpottuu. Sinun kamppailusi vähenevät, sinun pahoinvointisi vähenee, sinun energiatasosi paranee, sinä koet rakastavasi itseäsi enemmän. Sinun ei tarvitse etsiä vastauksia ulkopuoleltasi ja pähkäillä onko tämä vaihtoehto minulle hyväksi ja puhuuko tämä ihminen totta tässä asiassa. Korkeampi tietoisuutesi ohjaa sinua tiedon äärelle, mikä hyödyttää sinua ja sinun terveyttäsi parhaalla mahdollisella tavalla. Voit ottaa rauhallisemmin, rennommin ja luottavaisemmin, terveyden avaimen omiin käsiisi.

Ihminen on kykenevä käskemään omia solujaan terveyhtymään, lopettamaan virheiden uusintamisen itsessään ja kehossaan. Tiedän, että moni ei tätä usko ja jokainen saa tietty uskoa niin kuin parhaaksi näkee. Vaikka tätä totuutta ei tahtoisi uskoa on ehkä kuitenkin hyvä yrittää muutta uskomustaan ja toimintaansa positiivisen itsepuhelun suuntaan ja mikäli mahdollista olisi lopulta päästävä itsesyyttelystä ja vähättelystä, sillä niiden sairastuttava voima on todettu jo monesti. Negatiivisuus lyhentää elämää ja tappaa soluja niin kasveilla kuin ihmisillä ja eläimilläkin. Epätoivo voi tappaa eläimen ja ihmisen kovin nopeasti. Masennus, minkä asteinen tahansa hidastaa parantumista. Älä siis hoe itsellesi negatiivia toisten tai itse itseesi istuttamia vääriä totuuksia, mikäli et todellakin halua nähdä taivaan portteja pikaisesti edessäsi. En tahdo sanoa, että naura tai ole yltiöpositiivinen vaan ainoastaan sen, että älä jää rypemään sinne ”mutaan”. Tiedosta, että mielesi on surullinen ja anna itsellesi lupa surra ja parantua. Puhu myönteisesti kuin äiti lapselleen, että tiedän että sinua sattuu, mutta pian olet taas terveempi ja paremmassa kunnossa (kroonisestikin sairas voi olla paremmassa kunnossa, vaikka ei täysin paranisikaan ja siitäkin on hyvä osata iloita). Odota aina parempaa tapahtuvaksi, niin lopulta tulee se päivä kun se parempi saapuu ja olet opettanut itseäsi näkemään kaikkea positiivisemmin.

#SheLovedHerself

Katsoin tänään jakson vaakakapinan alullepanemaa ohjelmaa Jenny+ : Terveysfasismi ( https://areena.yle.fi/1-4212331#autoplay=true ). Hienoa, että Jenny on Ylen kanssa tuottamassa maailmaan näkökulmaa siitä miten meidän kulttuurimme suhtautuu läskeihin. Tartuin tähän, koska se kosketti minua syvästi ja koska olen muuttunut entinen läski.

Tunteet. Mihin niitä pakenisi? Milloin voisi katsoa itseään peiliin ja sanoa, että on tyytyväinen itseensä? Milloin voisi jättää toisten kommentit vähemmälle huomiolle? Toisin sanoen milloin on riittävä??? Kovettamalla itsensä tai hyväksymällä toisten totuuden tai sallimalla heidän kylmät ja ajattelemattomat kommenttinsa emme voi maailmaa muuttaa. Muutoksen on lähdettävä asenteesta, että suvaitsemme ja ymmärrämme ilmiöitä ja ihmistä paremmin. Ymmärrämme, että ihminen ei ole pelkästään ulkoisten osiensa summa vaan paljon enemmän ja paljon monimutkaisempi kuin voimme tässä ja nyt käsittää.

Minä entinen ylipainoinen, olen saanut kokea monet ”ilkeät” kommentit ja eristämisen. Olen uskonut kuvat joita toiset ovat muodostaneet minusta. Uskoin olevani arvoton, huono, laiska, kelvoton. Uskoin jopa sen, että tämä kuka minun sanottiin ja uskoteltiin olevan koskisi kaikkia elämäni alueita. Olin siis samalla tyhmä ja huono ihminen, enkä suoriutunut tehtävistäni. Itsetuntoni joka oli jo muutenkin heikko pisti minut syöksykierteeseen ja melkein itsemurhan partaalle aikanaan. Ihmeitä kuitenkin tapahtuu ja niin kävi minullekin. Tie ylöspäin alkoi jossain vaiheessa elämää ja kokonaisvaltainen muutos käynnistyi.

Syvällä sisimmässäni olen varmasti kantanut tuota pientä tyttöä, joka, ei koskaan ollut tarpeeksi, joka oli laska tai saamaton, kömpelö, ruma…… Muutos tuli ensin ulkoisesti ja myöhemmin sisäisesti. Ulkoisen muutoksen saavuttaminen on tietysti ollut prosessi ja maratoni jo yksinään, mutta sisäinen työ se vasta on vaatinut ponnistuksia jos mikä. Kyse on omien vahvuuksien tunistamisesta ja asenoitumisesta siihen, että tekee elämästään itsensä näköisen oli se sitten millainen tahansa. Tahdon ja muuttumisen on lähdettävä sisältäpäin jos ollenkaan.

Ylipainoisille huomautellaan ja muistutetaan enemmän kuin taarpeeksi siitä mikä riski he ovat yhteiskunnalle ja kuinka he eivät ymmärrä saavansa sairauksia. Harva ylipainoinen on todellakaan tyhmä ja tietämätön siitä riskistä jota osa kantaa geeniensä mukana tai elämänvalintojensa tai vanhempiensa valinnan vuoksi. KYLLÄ ylipainoinen tietää ja tiedostaa, ei läskiys tee ihmistä tyhmemmäksi. Kyse on valinnoista ja toisinaan ne eivät ole edes omia valintoja vaan DNA:n tai lapsuusajan perheen valintoja. Miksi siis yritämme syyllistää ja sanoa ylipainoiselle, että he ovat jotenkin tyhmiä tai tietämättömiä??

Mitä olen siis oppinut itsestäni? Mitä olen oppinut ihmisestä? Olen oppinut arvostamaan omaa kykyäni hyväksyä ihmiset sellaisina kuin he ovat. Olen oppinut arvostamaan terveyttä ja pieniä asioita itsessäni, kuten kauniita silmiäni, joiden hyväksyvä katse tavoittaa toivottavasti jokaisen joka niitä etsii. Olen oppinut arvostamaan kaikkia niitä jotka hyväksyvät minut ehdoitta, virheineen kaikkineen.

Toisaalta olen oppinut myös selviämään yksin maailmassa jossa vain ulkoinen tuntuu olevan arvostettua. Olen oppinut olemaan skeptinen kaikkia sellaisia kohtaan jotka ovat liian hyviä ollakseen totta. Kyllä minä heitä rakastan veljinä ja sisarina, mutta en lähesty heitä sillä tiedän heidän kalkkaromaisen sisälmyksensä olevan liikaa minun käsityskyvylleni. Aina tällaisia kalkkaroita ei voi välttää ja he jättävät elämään syviä arpia ja kysymyksiä siitä kuinka joku voi vihata sillä tavoin toista. Eikö lopulta meidän tarkoituksemme ole elää ja oppia itsestämme ja toisistamme? Eikö elämän tarkoitus ole pystyä elämään sovussa näkökulmaeroista huolimatta? Eikö suvaitsevaisuus ole ihmisyyden mitta?

Rakastavasti entinen läski, joka rakastui itseensä ja oppi elämään omaa elämää periaatteella live and let live.

BMI 26,37 ei täydellinen mutta onnellinen.

 

Kulku kohti rakkautta itseen

Kaunis sunnuntaiaamu valaisi keittiön kun hän istui juomaan aamukahvia. Tuttuun tapaansa hän vilkuili juodessaan sosiaalisen median postauksia ja artikkeleita. Keskittymällä ulkoiseen maailmaan hän yritti työntää pois omaa fyysistä epämukavuutta, sitä joka huusi sisällään kuin suuri huutomerkki. Tuo huutomerkki kasvoi kasvamistaan kunnes sen poistyöntäminen oli mahdotonta, niinpä hän siirtyi meditoimaan ja keskittyi omaan sisäiseen muutokseensa. Visualisoimalla hän käänsi epämukavuutta mukavuuteen, rakkaudettomuutta rakkauteen.

Auringon kauneus ja värit alkoivat hehkua sisäisesti ja hän sai yhteyden yliminäänsä tai kuten toiset sitä kutsuvat universumin kollektiiviseen tietoisuuteen tai Jumalaan. Sanat eivät tuossa maailmassa merkitse samalla tavalla tai jos merkitsevätkin ne ovat moniselitteisiä, moniulotteisia. Moniseltteisyys sekään ei ole yksinkertaista, vaan ihmisen itsensä määrittämää ja kykyä käsittää tai sitten kokonaan intuition ja kollektiivisen tietoisuuden käsitystä siitä mitä jokin sana tietyssä kontekstissa tarkoittaa. Sanoihin voi hukkua, joten hän meditoidessaan pyrki pois määritellystä maailmasta, ihmisen rajoitteista, kontrollista. Meditaatiossa hän pyrki vapaaseen assosiaatioon, rakkauteen ja yhteyteen kollektiivisen maailman kanssa tai oikeammin tulemaan itsessään kokonaiseksi.

Ymmärrys ja kasvu oli tullut mutkien kautta, se ei ollut suora oppimistie, oikopolkuja, mestareita eikä mieltä laajentavia aineita vaan kurinalaista omistautumista ja nöyryyttä. Oppia ymmärtämään itseä hyväksyvällä tavalla, tarvetta tulla tarpeettomaksi. Vanhemman tai opettajan tarve kun on tehdä itsensä tarpeettomaksi. Tämä tarpeettomuus, se voisi olla kuvaus tietynlaisesta nirvanasta, tietoisuutta että on kokonainen tai kenties sitä, että lapsi ja aikuinen ihmisessä itsessään on tasapainossa. Kysyjä kysyy ja löytää vastaukset itsestään, on kokonainen ja rauhallinen. Matka tähän pisteeseen oli kestänyt kauan ja sen saattoi menettää minä hetkenä hyvänsä, mennä epätasapainoon ja alkaa tuntemaan epämukavuutta kehossaan, sairautta tai tuntemuksia, tunnekuohuja, riittämättömyyttä…

Työtä oli siis jatkettava lakkaamatta. Oli tullut aika ymmärtää, että henkisen kasvun edellytys oli tehdä meditaatiosta rutiini. Ihmisen oli opittava tulemaan tarpeettomaksi, kehon ja egon oli siis opittava olemaan hiljaa. Kuitenkin kaiken tämän valaistumisensa keskellä hän ymmärsi, että elääkseen oli oltava osa sitä kehoa ja ihmistä joksi oli syntynyt sattui se sitten miten paljon tahansa. Se tasapaino, miten sen löytäisi? Miten oppisi olemaan sinut kivun ja maallisen kehonsa ja sen maallisten tarpeiden kanssa? Mistä löytää lopulta kehollinen rakkaus? Ratkaisu olisi ehkä yksinkertaisempi kuin hän halusi myöntää. Oli opittava syömään, toimimaan ihmissuhteissa, liikkumaan, lepäämään, oppimaan sitä mikä tuntui rakkaudelta. Oli siis kuunneltava sisältään ääntä, joka rukoili ja pyysi tekemään hyvää itselleen, jotta kehon pitkä elämä olisi mahdollinen tai jos lyhyt elämä oli rakkautta niin elää ilman rajoituksia villinä ja vapaana, itseään tuomitsematta.

Tämä ihminen, tämä kurinalainen ihminen, tahtoi elää yksinkertaisesti ja kurinalaisesti, sillä sielu tässä kehossa tiesi nauttivansa puhtaudesta, yksinkertaisuudesta, pyhästä hiljaisuudesta ja rauhasta. Ei hänestä tietysti mitään munkkia tulisi, eikä luolamiestä, mutta paremminkin itsensä tunteva ja jaksamistaan ja energioitaan hallitseva, onnea säteilevä ja toisia palveleva kokonaisuus.

 

Ystävä vai vihollinen

Kuinka paljon erilainen

maailmamme voisikaan

olla, jos

ystävysten sijaan voisimme kulkea

kaikkien kanssa

rinta rinnan?

Voisimmepa yrittää

nähdä vieraassa ja erilaisessa

ihmisyyden ja samanlaisuudet.

Voisimmepa kunnioittaa

ilman tarvetta yrittää muuttaa, kasvattaa, oikaista,

korjata tai millään muotoa tietää

mikä toiselle on parasta.

Voisimmepa antaa jokaiselle äänen

että he voisivat kertoa siitä,

mikä saa heidän sielunsa

loistamaan ja iloitsemaan.

Voisimmepa hyväksyä ihmiset ilman

diagnooseja, stigmatisointia, kategorioita,

ismejä tai mitään muuta ihmisen rakentamaa.

Voisimmepa lakata erottelemasta ja vihdoin

nähdä ihmisen ihmisessä

pelotta

rakkauden ilmentymänä

suruineen, huolineen, iloineen ja menestyksineen.

Jokaiselle annnetaan ja jokaiselta otetaan.

Kateus, ahneus tai uhriutuminen

eivät vie ihmiskuntaa positiiviseen suuntaan.

On työstettävä yksin ja yhdessä.

On uskallettava ottaa vastuuta ja

opittava kieltäytymään ja vaatimaan.

On opittava olemaan vapaa ja ymmärrettävä,

että vapaus on vastuuta itsestä ja yhteistyötä

ilman ahneuden tai egon sanelemaa rajoitetta.

Vapaus on ehdotonta rakkautta itseä ja toisia kohtaan

ja se jos mikä tuntuu monista niin kovin pelottavalta.

Tunnelmia

 

Illan hämärässä kulkee taksi.
Taksin takapenkillä
istuu nainen ja kirjoittaa
ja tietokoneen ruutu välkkyy
kuin tulikärpänen,
jonka rakkaudenkutsua
ei kukaan voi saavuttaa.

(neljän intuitiivisesti valitun sanan kautta muodostettu runo)

Sankari puki ylleen violetin viitan
ja otti voitonmaljan täynnä saippuaa,
siitä nyt kuplia puhaltaa
ja toiveita rauhasta
maailmalle sinkoaa.

(neljän intuitiivisesti valitun sanan kautta muodostettu runo)

Ei tänään sen enempää. Näin on hyvä. Taidetta, lepoa, itsensä hyväksymistä ja kiitollisuutta. Kiitos teille lukijani!

 

Myötätuntomme kehittyy ja hienosäätää itseään

Myötätunto itseä kohtaan on ”salakavala” ja moneen kerrokseen hajonnut, se on kuin rikkoutunut levy. Kun korjaat yhden osan voit pian huomata, että toinen kohta on rikki. Myötätunto koostuu opitusta ja perityistä osista ja suurelta osalta syyllisyydestä. Jos syyllisyys ja niin sanottu omatunto ei kolkuta sisältäpäin niin sittten se tullaan kertomaan sinulle ulkopuolelta. Myötätunto on ihmiskunnassa rikki. Me emme osaa olla myötätuntoisia itseämme kohtaan, joten me emme löydä pientäkään myötätuntoa edes vähimmässä määrin toisia kohtaan. Me kyllä saatamme sanallisesti surkutella jonkun kohtaloa, mutta emme tee mitään koska koemme itse jäävämme paitsi tai jotenkin vähemälle. Nythän meille on juuri opetettu, että meidän on osattava olla yhteinen tietoisuus ja yhteydessä ja jakaa omastamme. Kolikko hakee taas tasapainoa, joten on osattava asettaa rajoja. Vaikka sattuu sanoa että ei nyt, en kerkiä tai en voi. On osattava asettaa raja, mihin näissä fyysisen maailman rajoissa kykenemme. Sitten on se ajatus, että myötätunto pannaan kiertämään, että annetaan ehkä seuraavalle teko tai materia, jota hän tarvitsee. Ajatus että olisimme teoissa/ materiassa velkaa hidastaa prosessia. Sellaisesta on päästävä yli. Myötätunto ei tunne kaupankäyntiä eikä velkaa, se syyllisyys tai sisäinen negatiivinen puhe on opittava korjaamaan itserakkaudella.

Myötätuntoinen itserakkaus on vaikea oppia ja ego johtaa usein harhaan. Harhaan johdettu itserakkaus on kuin Klonkku, se tietää vain puutteen ja omistamisen. Mitä sitten voisi tehdä ettei joudu harhaanjohdetuksi? Miten voi tietää milloin on tasapainoisessa tilassa? Tilanteita on monia ja aina on tehtävä tilannearvio ja päätös. Emme voi jälkeenpäin tuomita itseämme ja syytellä kun emme tehneet toisin tai kyllähän niin voi tehdä, mutta se ei kasvata. Kasvaminen tapahtuu vain jos muutamme rikkoutuneen osan uuteen ja ymmärrämme miten voimme toimia myötätunnossa kaikkia osapuolia kasvattavalla tavalla. Ja ymmärrys on juuri siinä että käsitämme olevamme oppimiskokemuksessa. Tuomitseminen, syyllisyys katoavat ajatuksen myötä että olemme oppimassa. Tilalle saadaan myötätunoinen anteeksiantamus, mikä on hekisen kehityksen suuri saavutus.

Mitä sitten jos olemme itse niin sanotusti puutteessa tai sairaita. Kuinka voimme olla myötätuntoisia ja oppia antamaan? Itse käsittelin tätä asiaa tänään. Ajattelin, että jos olen ihan rahaton tai fyysisesti niin sairas, etten kykene antamaan mitään, että miten sitten voisin olla myötätuntoinen. Tietysti olen myötätunnossa itselleni ja teen parhaani, että selviän tässä fyysisessä todellisuudessa niin hyvin kuin osaan, mutta jotta yhtälö olisi paremmin toimiva on minun kenties opittava sanomaan, että tarvitsen joskus apua. Minun ei tarvitse selvitä aina yksin. Yksinelävä tai yksinhuoltaja on selviytyjä ja sellaista pidetään hienona ominaisuutena ainakin Suomessa, missä selviäminen on aina ollut osa elämää. Erityisesti naisilla on taito olla sitkeitä ja taipumattomia, miestä ei tarvita, sillä me kykenemme oppimaan ja kestämään mitä vain. Toisten poissaolosta tulee niin arkipäiväinen kokemus, että apua ei viitsi pyytää, eli luokitsee itsensä myötätunnon ulkopuolelle. Ei näe itseään avun saamisen arvoisena, eikä edes tiedä tulisiko kukaan apuun siinä mitä tarvitsee tietää tai mihin tapahtumaan tarvitsee kenties apua. Tietoisena työnnämme mahdollisuuden apuun pois koska, se ei ole ollut ennenkään vahvojen ja yksinelävien käytössä. Vähättelemme siis myötätuntoa, koska meidät on opetettu siihen että meidän ei tulisi valittaa puutetta. Emme häpeä, vaan olemme syyllistettyjä (ohjelmoituja/kasvatettuja) siihen että avunpyytäminen on heikkouden osoittamista. Usein apua ei edes ajatella elämän suuriin asioihin vaan yksinkertaisiin arkisiin asioihin, käytännnön asioihin. Pyyntö voimaantumiseen lähtee pienen osan voimautumiskokemuksesta / onnistumisista. Tämä pätee myös esimerkiksi kuntoutuville (fyysinen tai psyykkinen). Terapautin tai hoitavan lääkärin ei ole tarkoitus tehdä työtä toisen puolesta tai saati sitten antaa vastauksia toiselle. Myötätunto lähtee oikeasta eettisestä suhtatumisesta, että päänavauksella ihminen jatkaa kuntoutumista ja pienellä kannustamisella hän jaksaa olla motivoitunut jatkamaan kehitystään. Näin on kaikessa elämässä. Empatia /myötätunto ja ammatillinen etiikka kutovat turvaverkon toisella kasvaa sellaiseksi kuin hänen on tarkoitettu kasvaa.

Kuten niin monesti olen kirjoittanut muistutan siis siitä, että oppimisemme ja kasvumme laajenee sisältä ulospäin. Aivan kuten lapsen kehityskin edeten karkeasta hienoon, keskeltä ääripäihin olemme etenemässä ihmiskunnan kehityksessä hienosäätövaiheeseen, missä työ keskittyy yksilön ratkaisuihin ja hienosäätöihin. Kulttuuristen diversiteettien (keiton mausteiden) alueelliseen sopeuttamiseen ja ymmärrykseen siitä, että ”kokeemme” on tarkoitus ollakin koe. Eri ”koeputket” tuottavat eri tuloksia, joiden myötä opimme taas näkemään mikä toimii ja mikä ei. Yhteistoiminta eri kulttuurien vuoropuheluna on juuri tämän vuoksi ensiarvoisen tärkeää. Tarkoituksena Luojalla ei ole lisätä alueellista eriarvoisuutta vaan saada meille mahdollisimman monta vaihtoehtoa, joista sitten valita tulevaisuuden uusi kehityssuunta, se mikä palvelee parhaalla mahdollisella tavalla ihmisten hyvää. Kaikesta huolimatta voimme valita useampia koeputkia jatkokehittelyyn. Opimme siis myötätunnon työvälineellä, että diversiteetti edistää ihmisen hyvää, vaikka se näennäisesti epäonnistumisien kautta ulkoisesti näyttäisikin toimivan toisin.