Hyvinvoinnin holistisesta olemuksesta

Tahdon kirjoittaa tänne tänään ajatuksistani ja omasta hyvinvoinnistani. Käsitykseni siitä miten hyvinvointi muodostuu käsittää ihmiskuvan, joka lähtee kokonaisuudesta. Kokonaisuudessa on osia, jotka kaikki vaikuttavat toisiinsa. En siis lähde olettamuksesta, että mentaali epätasapaino johtuisi aina ensisijaisesti traumaattisesta kokemuksesta. En myöskään lähde olettamuksesta, että tietty kehossa ilmenevä oire olisi oire jostain sairaudesta.

Minun ymmärrykseni lähtee ympäristön ja sen osatekijöiden vaikutuksen havainnoinnista ja ymmärryksestä. Minun arviooni hyvinvoinnista ja siitä mitä mahdolliselle epätasapainolle tai oireelle voidaan tehdä lähtee myös ymmärryksestä, että spirituaalinen työstäminen tai energiatyöskentely voi aiheuttaa joitain muutoksia kehossa, jotka voidaan tulkita sairauden oireina.

Ensisijaisen tärkeää on säilyttää peloton mieli ja rauhallinen arvioiva suhtautuminen kokonaiskuvan muodostamisen aikana. On ymmärrettävä moninaisesti niitä kaikkia vaikuttavia tekijöitä, joita ihmiselle muodostuu hänen ympäristöstään. Jos esimerkiksi ihmisellä esiintyy ihon kuivumista ja kutinaa, on parempi poissulkea mahdollisia muita aiheuttajia kuin olettaa ensimmäisenä, että kyse olisi vakavimman laadun sairaudesta tai sen oireesta. On siis ymmärrettävä se kokonaisuus, missä tämä kyseinen ihminen elää. Kysymyksiä voi tässä tapauksessa olla esimerkiksi se millaisia pesuaineita käytetään tai millaisia hajusteita sallitaan iholle (rasvat, kosmetiikkatuotteet jne.) Seuraavaksi voidaan katsoa lähiympäristöä. Onko talossa keskuslämmitys ja kuinka pakkaskausi vaikuttaa ihon hyvinvointiin? Siitä edelleen voidaan katsoa ruokavaliota ja mahdollisia ärsytyksiä tietyille ruoka-aineille tai mausteille. Kokonaisuus on monesti monien pienten osien summa ja siksi poissulkemisella tulisi olla suurempi painoarvo holistisessa ja pitkävaikutteisessa työssä kunkin ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin perustana. Ihmisen on ennen kaikkea opittava tuntemaan itse itsensä ja muutokset itsessään ja hyvinvoinnissaan. Tarkkailemalla voi oppia paljon ja täten estää monia akuutiksi muodostuvia tiloja.

Toinen suuri tekijä hyvinvoinnissa on se kuinka lineaaristi ymmärrämme terveyhtymisen. Olemmeko ostaneet meille mainostetun valheellisen totuuden suoraviivaisesta sairaus-pilleri/hoito-parantuminen vai käsitämmekö että parantuminen on sekin holistinen prosessi. Mentaali tilamme vaikuttaa lopputulokseen yhtä lailla kuin ulkoisesti tehdyt hoidot tai tiettyjen muutosten tekeminen. Ymmärrämmekö, että tervehtyminen on kuin aalto rannalla, se tuo ja vie mennessään. Tila siis muuttuu näennäisen pahoinvoinnin kautta parempaan. Spirituaalisesta näkökulmasta käsin parantuminen on intuitiivisuuden mukanaan tuomaa ymmärrystä siitä, että todellisuutemme siis se hetki jota elämme on menneisyytemme luomus. Koska aika on illuusio ja luomistyö on jatkuvaa voimme käsittää että jos pysähdymme hätääntyneenä sairaudenkokemukseen tai koitamme hallita muutosta omalla tahdollamme luomme lopulta kenties enemmän pahaa oloa ja sairautta. Hidastamme parantumista. Meidän on ”luotava” eli toisin sanoen nähtävä jo itsemme terveenä. Me tiedämme tietoisesti mitä se tarkoittaa ja että tämä mitä olemme luoneet on menneisyyttä ja vain kokemus siitä mitä loimme aiemmin kenties tiedostamattomasta tai täysin ajattelemattomasta tilasta käsin. Koska olemme voimakkaita luovia energioita jopa yhden kerran todettu asia voi luoda todeksi sen mitä pelkäät tai mitä et toivo itsellesi. Positiivinen vahvistaminen  luo todeksi seuraavaa hetkeä. Käytä siis sanojasi ja ajatuksiasi ohjaamaan seuraavaa todellista kokemusta tässä kolmiulotteisessa kokemusmaailmassa.

Osa meistä pystyy kokemuksellisesti tuntemaan tulevat asiat kehossaan (koreamman tietoisuuden tason kokemusmaailma ja se mitä toiset sanovat illuusioksi tai hulluudeksi) jo paljon ennenkuin ne ovat niin sanotusti tulleet todeksi. Korkeamman tason tietoisuuskokemusmaailma on paralelli maailma, ei mikään keijumaa tai fantasia maailma. ”Näkijä” hakee tiedon tulevasta ja saa vahvistuksen ja rauhan tehdä tai muuttaa ajatuksiaan tai tekojaan. Tämä tietoinen rauha ja tieto jo seuraavasta toteutuneesta todesta auttaa pitämään mielen rauhallisena näennäisessä huonossa ajassa. Tämä kaikki johtuu siitä, että jotkut ymmärtävät ajan todella olevan illuusio. Mahdollisuudet ja niistä valitseminen luovat sen seuraavan todellisuuden, jonka valitset. Myös tietoisuus vaihtoehdoista ja ymmärrys siitä kuinka vapaa valinta suo ihmiselle vapauden toteuttaa oma seuraava todellisuutensa.

Mutta palataanpa vielä takaisin siihen kuinka peloissaan tai pelottomasti meidän tulisi tarkastella omia oireitamme. Intuitiivisesti voidaan kysyä, mitä tämä merkitsee, kuinka tämä auttaa minua oppimaan enemmän itsestäni ja siitä kuka olen? Mikä on minulle parhaaksi ja miten minun tulisi toimia jos tämä on merkkinä terveyden huononemisesta? Korkeampi tietoisuutesi, jos suostut sitä kuuntelemaan vastaa sinulle rehellisesti. Sinun ei tarvitse noudattaa sen neuvoja, sillä se on sinun vapaa tahtosi. Jos kuitenkin kuuntelet totuutta sisältäsi huomaat nopeasti, kuinka elämäsi ikäänkuin helpottuu. Sinun kamppailusi vähenevät, sinun pahoinvointisi vähenee, sinun energiatasosi paranee, sinä koet rakastavasi itseäsi enemmän. Sinun ei tarvitse etsiä vastauksia ulkopuoleltasi ja pähkäillä onko tämä vaihtoehto minulle hyväksi ja puhuuko tämä ihminen totta tässä asiassa. Korkeampi tietoisuutesi ohjaa sinua tiedon äärelle, mikä hyödyttää sinua ja sinun terveyttäsi parhaalla mahdollisella tavalla. Voit ottaa rauhallisemmin, rennommin ja luottavaisemmin, terveyden avaimen omiin käsiisi.

Ihminen on kykenevä käskemään omia solujaan terveyhtymään, lopettamaan virheiden uusintamisen itsessään ja kehossaan. Tiedän, että moni ei tätä usko ja jokainen saa tietty uskoa niin kuin parhaaksi näkee. Vaikka tätä totuutta ei tahtoisi uskoa on ehkä kuitenkin hyvä yrittää muutta uskomustaan ja toimintaansa positiivisen itsepuhelun suuntaan ja mikäli mahdollista olisi lopulta päästävä itsesyyttelystä ja vähättelystä, sillä niiden sairastuttava voima on todettu jo monesti. Negatiivisuus lyhentää elämää ja tappaa soluja niin kasveilla kuin ihmisillä ja eläimilläkin. Epätoivo voi tappaa eläimen ja ihmisen kovin nopeasti. Masennus, minkä asteinen tahansa hidastaa parantumista. Älä siis hoe itsellesi negatiivia toisten tai itse itseesi istuttamia vääriä totuuksia, mikäli et todellakin halua nähdä taivaan portteja pikaisesti edessäsi. En tahdo sanoa, että naura tai ole yltiöpositiivinen vaan ainoastaan sen, että älä jää rypemään sinne ”mutaan”. Tiedosta, että mielesi on surullinen ja anna itsellesi lupa surra ja parantua. Puhu myönteisesti kuin äiti lapselleen, että tiedän että sinua sattuu, mutta pian olet taas terveempi ja paremmassa kunnossa (kroonisestikin sairas voi olla paremmassa kunnossa, vaikka ei täysin paranisikaan ja siitäkin on hyvä osata iloita). Odota aina parempaa tapahtuvaksi, niin lopulta tulee se päivä kun se parempi saapuu ja olet opettanut itseäsi näkemään kaikkea positiivisemmin.

Miten saada elämänmuutoksen motivaatio pysymään

Elämäntapamuutos se on se ikuinen kysymys. Monta kertaa aloittaa ja luopuu, kun seinä on liian korkea. Tavoite tuntuu liian suurelta ja vaikka kuinka yrittää pilkkoa ja tehdä jotain niin sitä ei pääse eteenpäin. Enemmänkin tuntuu että vaikeudet, ne juhlat, ystävän pyyntö lähteä ulos, työstressi yms. kaatavat koko elämänmuutoksen alkuunsa. Vaikeutena on varmasti myös se, että kun lähdemme innolla elämää muuttamaan, lähdemme täysin uudelle polulle tai uusiin harrastuksiin. Teemme rytäkällä muutosta, unohdamme tukiverkon tai kuvittelemme motivaatiomme kantavan ja tukiverkkomme tukevan sitten kun omat voimat ja tahto jatkaa ovat luisumassa lopettamisen puolelle.

Mitäpä jos lähestyisit elämänmuutosta tai uuden vuoden lupausta nyt toisella tavalla. Et lähtisikään täydestä muutoksesta vaan vaikkapa pienestä tapamuutoksesta. Lisäisit vähitellen rasitusta. Löytäisit ensin tapoja arjessa ja sitten vasta niitä radikaalimpia juttuja kuten kuntosalijäsenyys tai aamuiset juoksulenkit. (Kotiintullessa sohvan sijaan voisit vaikka tehdä kotona jotain nostelua, siivousta, järjestelyä, lasten kanssa leikkimistä, tanssimista. Sulkisit tunniksi kaiken sähköisen median ympäriltäsi, antaist laatuaikaa itsesi hoitamiseen.)

Itse uskon kovasti pieneen, sillä mieli vastustaa kuten kehokin isoja radikaaleja muutoksia. On paljon helpompaa tehdä aluksi lähiympäristössä lyhyitä ajanjaksoja jotain kuin rynnätä tunniksi personaltrainerin läksytettäväksi. Jos todella olet motivoitunut, jos todella pystyt pitämään lupaukset itsellesi tulet saamaan palkinnon siitä, että aloitit pienemmällä teholla. Kun motivaatio on pysynyt kuukauden koholla, voisit aloittaa uuden vaiheen, tehostaa taas vähän. Hyvä olisi myös muistaa pitää välillä välipäivä ja antaa itselleen lupa tehdä jotain ihan muuta, esim. lukea kirjaa tai katsoa sitä telkkua.

Puhun taas kerran pienistä muutoksista kerralla, sillä olen itse elämäni aikana kokenut monta pettymystä ja motivaation lopahdusta juuri sen vuoksi, että koitin liian kovasti. Treenistä tai mistä vaan tuli pakkosuorittamista. Hauskuus katosi kun tahdonvoimalla ei päässytkään eteenpäin. Vasta ymmärrettyäni pitkäjänteisen vähitellen lisääntyvän rasituksen arvon sain tuloksia  aikaan. Keräsin itseluottamusta ja sain lisäenergiaa. En ollut jatkuvasti maitohapoilla niin sanotusti. En mennyt veren maku suussa eteenpäin. Sisu on hyvä piirre, mutta toisinaan se voi kyllä saada aikaan enemmän harmia kuin hyötyä.

Toinen ratkaiseva asenne on ollut myötätunto itseäni kohtaan. En ole täydellinen, en vertaa omaa edistymistäni elämässä muihin. Mittani on energiani ja iloni. Elämä lyö välillä maahan teki mitä vaan. Tulee esteitä ja päiviä ettei voi tehdä mitään. Ne ovat vain hetkiä pitkällä matkalla onnistumisen tiellä. Toisinaan on otettava ehkä taaksepäin muutama askel, jotta voi sitten taas puskea eteenpäin. Työ ei lopu koskaan. Elämän tarkoitus on muutos ja sen paremmin siitä selviää kun myöntää itselleen tämän tosiseikan.

Oli kyse sitten mistä tahansa elämänmuutoksesta tärkeintä on ylläpitää iloa muutokseen, sillä se ylläpitää motivaatiotasi. Pienet energian lisäykset tai etapit voi merkitä ylös tai antaa itselleen luvan jotenkin juhlistaa jollain pienellä tavalla. Kannustava seura, yhteinen juhlahetki tai sosiaalisessa mediassa ryhmässä kannustaminen voivat olla kiitoksista ja kannustimista parhaita. Se mitä on ehkä varottava on materiaalisiin kannustimiin sortuminen, sillä materia ruokkii meissä ihmisissä vääränlaista kuvaa itsestämme. Me emme ole kiiltokuvia, emme muotikuvien jumalattaria/jumalia vaan tavallisia ihmisiä, joiden ei tarvitsekaan olla kiiltokuvia.

Linkki

Magnesiumista apu moneen

Magnesium-ihonhoitosuihkeet

Uusi Vuosi ja uudet tavat. Toivottavasti terveet ja iloisemmat. Itsellä on hieman hyviä kokemuksia näistä tuotteista siksi päätin jakaa pienen muistutuksen eli linkin NordicHealthin sivuille. Heillä on uutuutena myös ihoa kosteuttava voide ja emulsio. Näin Pohjolan viimaiseen ja kuivaan sisäilman stressin kiristelemään ihoon varmasti oiva tuote.

 

Ota terveytesi omiin käsiisi

Omasta kehosta huolehtiminen on yksi aikamme suurista haasteista. Mieli sanoo, että tarvitset ruokaa, vaikka todellisuudessa saatat tarvita vettä. Mieli sanoo, että olet laiminlyönyt ystävyyssuhteita, mutta todellisuudessa kehosi ja mielesi on niin väsynyt kaikesta stressistä, että se kaipaa hiljaisuutta ja unta. Poukkoilemme vaatimusten ja tahtomme kanssa, kuvitellen, että kehomme sopeutuu ja saa riittävästi ja että aikaa on sitten tuonnempana. Keho on kuitenkin herkkä ja varastoi kaikkea energiasta ja ympäristömyrkyistä, negatiivisista ihmissuhteista. Toipuminen ja parantuminen ei ole hetken homma. Mitään ihmepilleriä ei ole olemassa. Vain aika ja itseensä panostaminen kääntää stressin tai alkavan sairauden kehitystä.

Miksi siis vähättelemme ja tai jopa jätämme huomiotta joitain pieniä varoittavia oireita? Miksi ryntäämme lääkäriin, emmekä luota omaan järkeen, joka neuvoo ja korjaa melkein kaiken meissä? Ensioireita ja pieniä vaivoja kun on niin paljon helpompi hoitaa kun pitkälle kehittyneitä sairauksia tai kroonisia tiloja. Monesti sairauksia ei voida tai haluta edes parantaa, vaan lääkkeet ja lääkärit tyytyvät vain vähentämään tai lievittämään oireita. Meillä itsellämme on kuitenkin vastuu ja oikeus ja valta tehdä kaikkemme oman hyvinvointimme ja terveytemme eteen.

Yksinkertaisimmillaan tämä terveytensä eteen työskenteleminen tarkoittaa havainnointia ja ymmärrystä siitä mitä mieli sanoo ja kääntää se sitten täysin päinvastaiseksi. Jos mieli sanoo makaa sohvalla voi terveyden eteen olla parasta käydä lenkillä. Jos mieli sanoo ota suklaata on hyvä kuulostella hetken aikaa tunteitaan ja tarvetta. Onko ”suklaa” tunteiden tukahduttaja. Annatko itsellesi luvan syödä paha olosi tai kiukkusi pois? Parempi olisi ilmaista ja päästää höyryt ulos.

Terveys niin henkinen kuin fyysinen on määrätietoista työtä ja päätöksiä. Muutoksia ja havainnontia siitä, mikä toimii ja mikä ei. Miten keho vastaa toteutettuun toimintaan? Mielihyvähormoni on yksi hyvä indikaattori siitä tekeekö oikeita valintoja ja terveellisempiä valintoja. Lisääntyvä energia luo positiivista kehää jaksamiselle, mikä sekin kertoo oikeista valinnoista oman terveyden ja tasapainon löytymiseksi.

Terveitä askelia ei oteta harppauksin, vaikka toisinaan voi tapahtua niinkin onnekkaasti, että tuloksia näkyy harppauksina. On osattava olla sitkeä ja odotettava pientä hidasta kehitystä nopean ja ihmeen sijaan. Oma talous sanelee varmasti monia pätöksiä, mutta on hyvä myös ymmärtää ja oppia taloudenpidostaan se, että tekemällä raaka-aineista, pakastamalla osan syntyy talouden kannalta säästöä. Liikuntapäätös ei tarkoita välttämättä kallista kuntosalijäsenyyttä. Liikunta on kaikkien oikeus ja edullisiakin vaihtoehtoja on saatavilla. Taloutemme ei siis ole muuta kuin tekosyy.

Terveyteen suuntaaminen kyllä lopulta vaikuttaa taloudenpitoonkin, mutta yleensä positiivisesti ja monella elämänalueella. Sairastumisen vähentymisenä, ruokalaskun pienentymisenä, henkisen hyvinvoinnin lisääntymisellä voi myös olla yllättävä vaikutus esimerkiksi työelämässä.

Ota siis valta terveydestä ja hyvinvoinnista omiin käsiisi ja lopeta ihmepillereihin ja hokkus pokkus mainoksiin luottaminen. Keskity siihen mitä voit tehdä tänään ja aloita muutos. Tee sisukas päätös, että kaupassa ja elämässä muutenkin valitset aina terveyden.

Vahvista ennen kauppamatkaa tai aamuisin herätessäsi itseäsi lauseella: ”Valitsen aina terveyden.” Lause toimii salassa mielessäsi ja huomaat yllättäen tekeväsi parempia valintoja itsellesi. Johdatus, sinun mielesi, toimii siihen suuntaan mihin sitä ohjaat. Älä anna toisille valtaa sellaiseen, mihin heillä ei tulisi olla mitään valtaa. Eivät kaikki ihmiset halua nähdä sinun onnistuvan, olevan terveitä ja onnellisia. Muista tämä ja tee kaikkesi ollaksesi onnellinen omassa temppelissäsi.

Hyvää ja terveellistä joulunodotusta kaikille.

Uusi aika holistisempien hoitojen kehittämiseksi

Sosiaalialalla erityisesti puhutaan ja kritisoidaan paljon nykymaailman tarvetta löytää pikahoito tai -parannus tai diagnoosi kaikkeen ihmistä ”vaivaavaan”. Sosiaalialan ihmiset kyselevät mikä on enää normaalia jos kaikelle pitää löytää diagnoosi, jos kaikki vähänkin yleisestä poikkeava luokitellaan, stigmatisoidaan, eristetään ja määritellään? Eikö normaaliutta ole vaihtelevuus, arvaamattomuus, kasvu ja muutos? Eikö sellaisia jotka haluavat pistää pilleriä toisen kurkusta alas pitäsi varoa kuin ruttoa? Eikö ihmisen yhteys luontoon ja toisiin ole kaiken perusta ja parantava voima, mitä meidän tulisi tarjota ensilääkkeenä ennemmin kuin pilleripurkkia ja diagnoosia?

Ihminen on ehdollistettavissa nopeasti. Me uskomme lääkäreitä, asiantuntijoita ja virkapukuisia kyseenalaistamatta heidän arviotaan. Toki voi olla, että nämä asiantuntijat tekevät tiimissä diagnoosin ja arvion, jolloin validaatio on luotettava, mutta jos kyse on vain yhden ainoan asiantuntijan arviosta on virhearvio tai virhediagnoosi enemmän kuin pieni mahdollisuus. Sairas tai itsensä sairaaksi tunteva ei usein jaksa itse etsi tai vaatia toista mielipidettä tai varata aikaa toiselle asiantuntijalle. Suomessa jos ”kehtaa” pyytää toista arvioita on se sama kuin tavallinen kadunkulkija kyseenalaistaisi kokonaan asiantuntijan asiantuntijuuden. Toisin sanoen tämä tarkoittaa nenälle hyppimistä, äärimmäistä loukkausta vaikka meillä ”sairailla” pitäisi olla kaikki oikeus tietää ja saada paras tieto käytettäväksi jotta voisimme itse arvioida mikä on hyväksi meille annettujen faktojen perusteella. Valta pitäisi aina olla henkilöllä itsellään ja tämä asiantuntijan pitäisi ammattiylpeydessään ymmärtää. Kissa-hiiri-leikki arvosta on asioiden viemistä sivuraiteelle ja aikaansaa pahimillaan huonoa resursseja tuhlaavaa hoitoa.

Uudenlainen poikkitieteellinen ja eri aloja yhdistävä tiimityöskentely on tulevaisuutta kaikilla aloilla, miksi ei siis terveyden ja hyvinvoinnin alalla. Sosiaalilala on valmis. Ovatko terveyden ammattilaiset valmiita vai onko ammattiylpeys ja lääketieteen suojissa piilottelu vastauksena yhteistyölle. Vähätelläänkö uusia kokeilevia tai holisitisia tapoja hoitaa tavallisimpia oireita? Saako ihminen olla erityinen yksilö, jonka tietty oire tai sairaus ei määritä häntä vaan on vain yksi osa tai ominaisuus? Opimmeko vahvistamaan ihmiselle kuvaa että hän ei määrity sairautensa kautta. Ihminen voi toteuttaa monia asioita kaikesta huolimatta.

Lääketieteessä vaaditaan usein pitkiä kvantitatiivisia tutkimuksia. Lisäksi on tieteellisesti pysytttävä osoittamaan väitteidensä todenperäisyys. Poissulkemisella katsotaan olevan niin vahva ja oikeuttava näyttö, että sen kyseenalaistaminen muilta kuin lääketieteen asiantuntijalta on täysin naurunlaista. On muistettava kuitenkin, että lääketieteen kuten kaiken muunkin tutkimuksen perusta on tutkimuskysymyksissä. Tutkimuskysymykset ohjaavat ja ovat tutkimuksen lähtökohta. Kvalitatiivinen kuten kvantitatiivinen tutkimus on vain vastaus siihen mitä kysytään, miten halutaan ohjata maailmaa näkemään asioita. Tutkimus ei siis koskaan ole objetiivista vaikka subjektiivisuutta kuinka yritettäisiin poissulkea. Faktoja saadaan vain siitä mitä tutkitaan ja kaikkea ei voi millään tutkia kerralla. Se ken tietää ja ymmärtää tämän tieteen tekemisen dilemman osaa lukea ja katsoa kaikkea tutkimusta kriittisemmin. Sellainen ihminen oppii ottamaan itse selvää ja etsimään muita tutkimuksia, kunnes tullaan jälleen kerran tieteen dilemmaan eli tutkimusraporteista tehtäviin artikkeleihin tai kvalitatiiviseen tutkimukseen. Vaikka kuinka yrittäisimme lukea ja saada selvää, on kirjoittajan agenda ohjaamassa tapaa jolla hän kirjoittaa tai faktoja joita hän mahdollisesti korostaa. Kriittisyys on aina tapa lukea ja katsoa maailmaa. Totuus on totuus vain siihen asti kunnes toisin todistetaan. Maailma muuttuu ja vain muutos on pysyvää.

Myös ihmisen keho elää aallokkoa ja muuttuu ja uusiutuu koko ajan. Sen sijaan että hoidamme ja suljemme pois vain koko ajan oireita, meidän tulisi tukea ja keskittyä kehon, mielen ja sielun itseään korjaavaan ja parantavaan voimaan. Lääketieteen ja hoidon tulisi tukea kokonaisvaltaisuutta ja ymmärtää paremmin solujen uusiutumisen prosesseja. Mielen terveyttä ylläpitävällä voimalla tulisi tukea ja edistää paranemista ja toipumista kaikin tavoin. Muistutuksena vain historiasta sellainen asia, jonka olemme keties painaneet unholaan nimittäin se, että 1900-luvun vaihteessa ja aiemminkin kävivät varakakkaat toipumassa Alpeilla. Luonto, mineraalit ja rauhallinen mieltä hoitava ympäristö edistivät parantumista. Tämä ei ole pelkkää uskomusta, kuten olemme vihdoin muistaneet. Parantolat, kylpylät ja holistiset hoidot ovat lisänneet suosiotaan, sillä tiedämme jo selvästi, että pilleripurkkien voima ei ole tehonnut toivotulla tavalla.

Linkki

Pientä markkinointia

Humble Brush

Oiva tuote ekologisemman elämän valintoihin. Saatavilla verkkokaupasta (linkki tuossa nimessä), Prismoista ja Ruohonjuuresta. Hienoa tässä tuotteessa on myös se, että ”Jokaisesta myydystä harjasta Humble Brush lahjoittaa yhden harjan hammashoitoa tarvitseville.”

Yksi askel, yksi valinta, yksi teko kerrallaan!

Punainen koodi vihreämmän maailman saavuttamiseksi

Tämä joulunajan ”tuhlailu” tai kerskakulutus on nyt paljolti mielessäni ja vaikka puhuisin tyhjille seinille koitan tehdä oman osuuteni viestin ja ajatusten eteenpäin viemiseksi. Ongelma ei ole vain hetkellinen vaan kulutuksemme on kestämättömällä pohjalla. Maapallon luonnonvarat eivät tule riittämään eivätkä uusiudu samassa tahdissa kuin mitä nykymaailma niitä varoja käyttää.

Moni kierrättää ympäri vuoden ja tekee järkeviä valintoja koittaen jatkuvasti miettiä miten voisi parhaalla mahdollisella tavalla yksilönä tai perheenä vähentää omalta osaltaan kulutusta. Tämä, kuten henkinen kasvu on pienten ja sinnikkäiden tekojen ja valintojen katkeamaton ketju. Kuluttajalla on avain kädessään. Meillä on oikeus vaatia valmistajia ja päättäjiä muuttumaan. Joukolla ja yksilöllä on voimansa jota ei pidä koskaan aliarvioda. Yksi tehtävä, yksi askel, yksi muutos kerrallaan. On oltava jatkuvassa liikkeessä ajatellen tulevia sukupolvia, ei vain meidän itsemme hyötyä ja hetkellistä onnea, sillä joskus onni on sitä, että teemme ”uhrautuvan” teon tulevaisuuden ja tulevien eli lasten ja lastenlastemme eteen. Jätämme siis tekemättä tai ostamatta jotain, korjaamme vanhaa tai opettelemme elämään toisin. Valitsemme kestäviä materiaaleja luontoäitiä kunnioittaen ja vaadimme kuluttajina valmistajilta myös tätä kestävän kulutuksen vastuuta. Muutos on ehkä kallis aluksi ja kaikilla ei ole kaikkeen varaa, mutta juuri siksi varakkaamman kansanosan on oltava edistyksen alullepanija ja liikkeellä pitävä voima.

Jokainen voi kierrättää niin paljon kuin mahdollista. Se ei ole Suomessa edes vaikeaa. Meillä on melkoisen hieno kierrätysjärjestelmä, jota päivitetään koko ajan vastaamaan paremmin muuttuvia tarpeita ja vaatimuksia. Kiitosta on annettava kierrätyksestä vastaaville tahoille siitä, että he ovat ottaaneet aktiivisen asenteen ja kuuntelevat kuluttajia ja kansalaisjärjestöjä. Myös uudelleenkäyttö kierrätettävissä materiaaleissa on alkanut kehittyä parempaan suuntaan. Tässä jatkotyöstämisessä on kuitenkin energiataloudellisesti katsottava tarkkaan mikä on kestävää ja mikä enemmän luontoa ja varoja tuhlaavaa tai saastuttavaa. Joistain materiaaleista on varmasti luovuttava tulevaisuuden nimissä, mutta järkevällä tavalla pääsemme varmasti ylimenokauden yli vaarantamatta herkkää arktista luontoamme, jonka uusiutumiskyky on jo nyt koetuksella.

Tässäpä siis joulunajan kysymyksiä sinulle lukija. Kuinka paljon materiaaleista sinä kierrätät? Tiedätkö missä ovat lähimmät kierrätyspisteesi? Jos niitä on vähän onko mahdollista ottaa yhteyttä lähiviranomaisiin, että kierrätyspisteitä saataisiin lisää? Osaatko korjata? Vietkö huoltoon ja vaadit korjausta vaikka se maksaisi saman verran kuin uuden tuotteen ostaminen? Oletko valmis maksamaan käsityöstä, tuunatusta tai uudesta uniikista tuotteesta? Ymmärrätkö kauppaketjujen ja paikallisuuden eron ja sen miten valintasi vaikuttavat maailman mittakaavassa kokonaiskulutukseen?

credit to tic.fi

credit to tic.fi

wulff

credit to Wulff Finland

Tämän kierrätys ajatuksen voisi lopuksi lajentaa siihen henkisen kasvun tilaan jota meidän kaikkien tulisi itsessämme työstää, sillä kierrätys ja sen idean uudelleen oppiminen on suurelta osalta mielemme uudelleenohjelmointia. Tiedon keräämistä ja sen ymmärtämistä miten jokainen ajatus ja teko vaikuttavat kulutuskäyttäytymiseemme. Kuinka itsekäs ajattelu on tuhoamassa maapalloamme monella tavalla, niin henkisellä rappiolla kuin materiaalien ylikulutuksella.

Ei vaivuta epätoivoon tässäkään asiassa vaan otetaan tavaksi oppia ja muuttaa omaa käytöstämme ja tapojamme pienin askelin kerrallaan. Otetaan ilo irti muutoksesta ja nähdään muuttuvan käytöksemme hyödyt omassa ja lähiympäristömme tilassa. Opitaan olemaan yhteisöllisiä ja jakamaan joitain asioita. Lainaaminen on vanha hyvä tapa. Rakennetaan lainausrinkejä, kirppisrinkejä, kierrätys- vaihto- ja lainausrinkejä. Tutustutaan toisiimme uudella tavalla. Opitaan elämään vähemmällä rahalla. Kohtuullistetaan kaikkea. Ja autetaan start-up yrityksiä sillä tavalla kuin voimme. Suomessa on esimerkiksi business enkelit toimintaa kolmannan maailman naisten tukemiseksi. Naisten Pankki (tuossa linkki jos joku haluaa oppia ja tietää tästä järjestöstä lisää). Monia tapoja on tehdä uutta parempaa maailmaa. Koskaan ei pidä antaa periksi sillä periksi antaminen tarkoittaa sitä että lopulta hyväksymme kestämättömän maailmantilan.